inciensos

La Influencia de los Aromas en Nuestras Emociones

¿Alguna vez te ha ocurrido pasar por algún sitio con un olor determinado, y sin saber cómo, venirte a la memoria recuerdos felices de tu pasado? Seguro que sí, ¿verdad? Situaciones como ésta hacen que nuestro cerebro, al percibir a través de los sentidos algunas sensaciones, abra ciertas emociones que estaban en “la trastienda de nuestra memoria” sin saber que las teníamos. Y es que los aromas ejercen una gran influencia sobre nuestras emociones.

Según los expertos, el impacto del sentido del olfato, puede ser decisivo para nuestros recuerdos, sentimientos, e incluso para favorecer la concentración o el amor.

Para no comenzar demasiado teórica, deseo contarte algunas anécdotas que seguro te van a interesar:

Hay algunos supermercados, por ejemplo, que procuran que en la zona donde está el pan, el aroma del pan caliente recién hecho envuelva la zona., ya que está comprobado que las ventas se disparan sobre todo en torno a la la una de la tarde, cuando el hambre hace acto de presencia y nuestro estómago comienza a elaborar jugos como respuesta al estímulo que le produce el olor a pan caliente Lo mismo sucede por ejemplo, cuando paseas por un pueblo en invierno y el aroma de las chimeneas lo inunda todo.. . Aunque sólo estemos por unas horas, nos dejará un recuerdo mucho más positivo y duradero.

Una comida con un aroma muy agradable, nos puede hacer sentir de mejor humor y más optimistas, e influirnos positivamente sobre la la compra o no de cierto artículo que dudábamos, la visión más esperanzadora acerca de un problema, e incluso para tomar decisiones de negocios.

El sentido del olfato afecta decisivamente en nuestras percepciones, influyendo en nuestros deseos y por lo tanto en nuestro comportamiento.

¿Y de qué forma sucede?

Te lo explico detalladamente (aunque te pueda resultar un poco denso, seguro te alegrará saberlo)

Al respirar, percibimos moléculas que liberan los aromas de los objetos o personas. Estas moléculas, alcanzan nuestra mucosa olfativa. Ésta mucosa olfativa, consta de tres tipos de células:

Las células olfativas sensoriales
Las células de sostén
Las células basales

¿Sabías que tenemos entre 20 y 30 millones de células olfativas, las cuales en su extremo anterior poseen una pequeña cabeza con aproximadamente 20 filamentos sensoriales llamados cílios?. La mucosidad nasal acuoso transporta las moléculas aromáticas a los cilios, los cuales transforman las señales químicas de los diferentes aromas en respuestas eléctricas.

A través de los minúsculos orificios del cráneo, las prolongaciones nerviosas de las células olfativas alcanzan el bulbo olfativo, que es una parte anterior del cerebro que se ocupa a la percepción de los olores.

Las prolongaciones nerviosas tienen su terminación en los glomérulos, que son pequeñas terminaciones de células olfativas en forma esférica donde se procesan las señales aromáticas que luego son conducidas por células receptoras especiales.

Los-Aromas-y-Su-Capacidad-Para-Influir-en-Nuestro-Comportamiento — Esquema del sentido del olfato

La información llega primero al sistema Límbico y al Hipotálamo, los cuales son los responsables de nuestras emociones, sentimientos, impulsos. En ellas también están almacenados los contenidos de la memoria y controlan la liberación de hormonas. Es la razón por la que los aromas tienen la capacidad de modificar directamente nuestro comportamiento y algunas funciones corporales. Sólo parte de la información del aroma alcanza más tarde nuestra corteza cerebral para convertirse en algo consciente.

Por esta razón, muchas marcas acuden al sentido del olfato para influir en nuestro inconsciente y así lograr transmitir una mejor imagen del producto.

Interesante ¿verdad? En mi próxima entrada trataré de comentarte acerca de las marcas comerciales su capacidad de influir a través del olfato.

Espero te haya sido útil ésta entrada relacionada con la influencia de los aromas en nuestras emociones. Si te ha gustado, te animo a compartirlo con tus amigos en las Redes Sociales Y si deseas dejarme un comentario o hacerme una consulta, no dudes en ponerlo, que gustosamente te lo responderé. También te he puesto un apartado «RSS Entradas» por si deseas recibirlas de forma automática. Si te sientes animado a contarme tu experiencia relacionada con el mundo de los aromas, te animo a escribirme pues me encantará conocerla: info@amarettahome.com ¡Un abrazo y hasta la semana que viene!

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Fuentes: New England Journal of Medicine, Medical News Today, Europe Pub Med Central, y otros estudios realizados a lo largo del tiempo.

Fuente de las imágenes: Beautyvictim.com, awwproject.com y beautyeditor.ca

El Jazmín y sus tan beneficiosas propiedades

Por Vega Del Fresno Leave a Comment

Continuando con la variada colección de plantas aromáticas que nos pueden resultar sumamente beneficiosas para nuestra salud, hoy deseo hablaros de una planta con una flor es tan cautivadora como curativa: El jazmín

A fin de ubicarnos, te comento que es originaria de China, concretamente de la zona del Himalaya. Desde hace siglos la han empleado diferentes culturas orientales para la curación de diversos trastornos, ya sean físicos como emocionales.

Inhalar su tan maravilloso aroma, -que por la noche se intensifica-, (seguro que lo has probado y te ha encantado, ¿verdad?) nos proporciona una sensación de relajación total, de tal forma que puede incluso resultar sensacional como antidepresivo. Conozco de quien afirma que su aroma le ha beneficiado en su relación de convivencia con su pareja, por su efecto desestresante y generador de armonía.

Si hacemos una infusión con flores de jazmín, (podemos comprar los tan típicos tés de Jazmín en lata que venden en los supermercados de comida china sin necesidad de irnos al herbolario),entre sus beneficiosos efectos, te comento que es bastante útil para una buenísima digestión, por su efecto beneficioso para el hígado y el estómago, así como para suavizar la laringe. También se le reconocen propiedades beneficiosas para la fiebre (respecto a ésta te comento que no la he probado). Si nos acostumbramos a tomarlo de forma diaria, al poseer propiedades antioxidantes, es muy beneficioso para prevenir enfermedades de tipo cancerígeno u otras.

Puedo afirmar que a mí me sirvió de forma comodísima para adelgazar sin habérmelo propuesto. Hace años, por circunstancias, me acostumbré a tomarlo con la comida en sustitución del agua. Y sin darme cuenta, al cabo de bastantes meses adelgacé de forma considerable (comiendo lo mismo que antes, por supuesto). ¡No sabes la ilusión que me hizo bajar de la 42 a la 36!. Entendí por qué en China no es habitual estar gordo … A lo mejor, la razón pudo ser que al facilitar la buena digestión, la metabolización de los alimentos era más perfecta.

El aceite esencial de Jazmín, (siempre rebajado), al ser un buenísimo antiséptico, nos puede ser muy útil para la piel, ya sea para mejorar la dermatitis, curar las heridas, e incluso combatir el acné.

También nos puede ayudar bastante para disminuir el dolor, ya sea de cabeza como muscular. Para bajar la fiebre, nos puede ser igualmente muy útil. Aplicar una pequeña compresa con aceite esencial rebajado en la frente, se ha comprobado que es de gran efectividad. (Aunque, para serte sincera, yo prefiero tomar una pastilla que me recomiende el doctor).

Si rebajamos el aceite esencial con aceite de almendras y aplicamos un suave masaje, tiene efectos realmente beneficiosos como relajante, disminuyendo la ansiedad y favoreciendo al mismo tiempo nuestra circulación sanguinea –que tanto nos preocupa a las mujeres-.

Deseo que te haya resultado útil lo que en ésta entrada te comento. Para mí ha sido todo un descubrimiento conocer las propiedades de ésta planta tan bonita y tan agradable.

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¡Un abrazo muy fuerte y hasta la semana que viene!

Fuentes: Europepubmed y otros estudios realizados a lo largo del tiempo

La canela: Esa Especia Tan Útil Como Interesante

Por Vega Del Fresno 7 Comments

Hoy deseo compartir contigo los muchísimos beneficios que he descubierto reciéntemente acerca una especia que me ha parecido tan tremendamente util como interesante para nuestra salud tanto física como emocional: La Canela.

Su potencial terapéutico ha sido sometido a diversas investigaciones, cuyos resultados deseo compartirlos contigo ahora tratando de ser lo más amena posible para no cansarte:

A efectos digestivos, me ha maravillado descubrir que su consumo nos puede ayudar en gran medida a hacer una buena digestión, evitando por tanto la formación de gases tan incómodos por el malestar que nos producen … Tomada con regularidad durante 4 semanas, actúa como un protector del estómago previniéndonos de algunos tipos de problemas estomacales producidos por el stress o la ansiedad. Se ha descubierto que también actúa como un potente regulador de nuestra tensión arterial y de los niveles de colesterol. En algunos tipos de Diabetes, (especialmente la de tipo 2), colabora de forma bastante positiva disminuyendo los niveles de glucosa en la sangre.

Ahora que llega el Otoño, si nos encontramos resfriados, preparar un té con un poco de canela, puede ayudarnos en gran medida para hacer que nos sintamos “menos bajos”, por su capacidad para para reducir la fiebre y mejorar nuestra tos. Si a la infusión le añadimos unas gotas de jengibre fresco, ¡los efectos serán aún más beneficiosos!.

Interesante por ahora, ¿verdad?

Para las mujeres embarazadas, por su capacidad para detener los vómitos, consumir una muy pequeña cantidad de canela con cierta regularidad puede ser de gran ayuda para detener las tan típicas e incómodas nauseas… Aunque, en éste caso, te recomiendo preguntes previamente a tu médico para recomendarte la cantidad exacta a tomar, ya que por su capacidad como anti-coagulante, podría tener efectos tales como hemorrágias e incluso pérdidas.

También se han descubierto numerosas cualidades para la prevención de enfermedades, debido a su capacidad para destruir los hongos o parásitos que nos pueden causar enfermedades. Recientemente, se ha estado experimentando para evaluar su efecto anti-tumoral, con resultados bastante esperanzadores, -aunque, por desgracia todavía no hay conclusiones definitivas, así que no me voy a hacer ilusiones “lanzando las campanas al aire”-.

Inhalar su aroma, resulta maravilloso, ya que equilibra nuestro organismo reduciendo la fatiga psicológica y ayudándonos a eliminar en gran medida el nerviosismo y la ansiedad. Cuando inhalo su tan intenso aroma en momentos de mucho stress, siento cómo calma mi estado nervioso, haciendo que me vuelva más relajada y por tanto con una mayor sensación de paz.

Sobre la piel tiene efectos también bastante positivos, ya que el aceite esencial de canela, por su capacidad antiinflamatoria, es bastante útil para calmar los dolores musculares o de tipo articular. También se usa para cremas por su alto contenido en vitamina C

Es la especia más antigua que se conoce haya sido utilizada por multitud de culturas, no sólo por sus usos culinarios, sino también por sus numerosos beneficios para nuestra salud.

Tiene muchas más cualidades positivas, pero si me detengo a contártelas todas, creo que la entrada sería tan larga, que acabaría aburriéndote ¡Y no es mi deseo!.

Hay una advertencia que deseo darte antes de que comiences a consumir canela de forma exagerada: Te recomiendo consumas menos de 1 cucharadita de café rasa diaria, (es decir, ni siquiera colmada), ya que al poseer una sustancia llamada Cumarina, el exceso de consumo podría afectar a tu hígado o a tu riñón.

Espero te haya gustado lo que aquí te comento. Si deseas hacer una consulta o hacer algún comentario, no dudes en escribirlo en la parte inferior de ésta entrada. Y si deseas compartirlo con tus amigos, puedes pulsar el icono de Facebook o Twitter que tienes en la parte derecha.

¡Un abrazo y hasta la próxima semana!

Fuentes de la Información: Internacional Journal of Food Science and Nutrition, Europe Pub Med Central, y otros estudios realizados con anterioridad

Fuentes de las imágenes: Health centrics.net Hogarutil.com y Livescience.com

Beneficios de los inciensos para nuestra vida cotidiana (Parte 3 y última)

Por Vega Del Fresno 13 Comments

Las propiedades beneficiosas del aroma que desprenden los inciensos Son tantas y tan interesantes , que hoy deseo seguir compartiendo contigo lo útiles que pueden ser para nuestra vida diaria.

En cuanto te acostumbras a ellos, sientes la necesidad de usarlos para tratar de desconectar y renovarte en medio del ejetreo y barullo diarios.

Hay un tipo de incienso, -bastante original-, que es el incienso de Frutos Rojos. Me encanta su terminación ligeramente cítrica, que hace que no me resulte empalagoso ni dulzón. Cuando deseo darle un toque de vida al ambiente, es lo que enciendo. Si salgo de la habitación y vuelvo a entrar, la impresión es … ¡maravillosa!.

Si deseo crear un ambiente de espiritualidad, no dudo que uno de los mejores es el incienso de Sándalo. Como imagino ya sabrás, se usa mucho en el yoga porque favorece la concentración, así como en sesiones de meditación ya que mejora la sensación de armonía espiritual.

Cuando organizo alguna cena en casa, después, para relajarnos, me gusta encender una varita de incienso de Canela-Naranja. ¡No sabeis qué éxito! La gente se siente tan a gusto, que al marcharse me comentan que están deseando vuelva a organizar otra “cenita” para volver a pasarlo tan bien.

Otro tipo de incienso deseo comentaros: El incienso de Jazmín. Cuando echo de menos poder salir al campo -salgo menos de lo que me gustaría-, al menos para contentarme enciendo una varita de ese incienso. Pongo una de mis músicas favoritas que vayan acordes, (La primavera de Vivaldi, por ejemplo), me siento en mi sofá, y … ¡A disfrutar! Da igual cuándo lo haga, porque siempre me reconforta.

Por ahora creo que os he dado bastantes ideas … La verdad es que hay tantos aromas tan diversos que creo que no terminaría nunca contándoos …

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Beneficios de los inciensos para nuestra vida cotidiana (Parte 2)

Por Vega Del Fresno 3 Comments

Continuando con la entrada anterior, hoy quiero hablaros de los beneficios de algunos tipos de incienso aplicados a nuestra vida diaria

De todos, el que más me gusta es el incienso de chocolate: Realmente me ayuda. Por sus propiedades, sé que es un buenísimo antidepresivo y estabilizador del ánimo. Cuando inhalo su aroma en el incienso, no sé si es por la sensación que envuelve el ambiente o por qué, pero al cabo de media hora me siento más relajada y con menos ansiedad.

Otro tipo de incienso que me resulta bastante interesante es el incienso de canela. Si además, logramos que tenga un aroma intenso, mejor. Me gusta encender una varilla cuando necesito algo que me haga desconectar y sentirme más a gusto. Me tumbo en el sofá, y cuando veo que el ambiente está suficientemente impregnado la apago…. Entre la comodidad, el silencio (fundamental!) y el aroma que me absorbe… al cabo de un rato ¡ya no soy la estresada malhumorada que era cuando comencé! Me siento más positiva y enérgica.

En ocasiones, he probado la canela mezclada con la naranja. Tiene una terminación con un toque “más vivo” (por la naranja, supongo). No sé realmente cuál me gusta más, si la canela sola o con la naranja, para seros franca.

Recientemente, he probado el Incienso de Aloe Vera. No sé cómo describirlo. Percibo que llena el ambiente de un frescor especial. Comentan los expertos que da vitalidad al entorno y mejora la capacidad de concentración. Lo creo totalmente, porque las propiedades curativas del aloe son tantas y tan probadas que necesitaría más de una entrada de blog para comentarlas.

En una ocasión, estuve en un mercado medieval y compré unas varitas de incienso de tomillo. Me encanta cómo huele: Como tengo una casa en la sierra de Madrid, al encenderla me recuerda a aquellas excursiones que hacía en Primavera por la montaña “La Peñota”… Al cabo de un rato me siento más relajada y positiva.

Termino hablando de un aroma típico que supongo habrás probado: El incienso de vainilla. Es otro de los aromas que tengo que apagar pronto porque si estoy mucho tiempo con la varilla encendida embriaga demasiado. A los 20 minutos, me siento mejor: Más atractiva y sensual …

Espero te haya gustado ésta entrada. Si te ha gustado, te estaré muy agradecida si pulsas el icono de Facebook o el de Twitter para compartirlo con tus amigos. También me puedes dejar un comentario, o formularme una pregunta si lo deseas: Te responderé lo antes posible.

Muchas gracias por leerme, y hasta la próxima entrada, donde continuaré contándote más propiedades beneficiosas de los inciensos

¡Un abrazo y hasta pronto!

Beneficios de los inciensos para nuestra vida cotidiana (Parte 1)

Por Vega Del Fresno 2 Comments

Como todos sabemos, a lo largo del día percibimos numerosos estímulos y muchos son gracias a nuestro sentido del olfato. Nuestro olfato a veces nos influye sensiblemente para determinar la opinión que tengamos sobre la persona que acabamos de conocer

También es sabido que, el sentido del olfato puede estimular nuestra sensación de hambre (¿Cuántas veces pasamos por un horno de pan y nos entran ganas de comer?)

Por ello, por el papel tan importante que pueden desempeñar en nuestra vida diaria, deseo hablaros hoy de las propiedades de los inciensos, no sólo como aromatizantes, sino también por su función terapéutica, tan beneficiosa para una gran cantidad de trastornos y enfermedades propiciados por el ritmo de vida tan intenso que llevamos.

Desde el punto de vista psicológico, nos pueden ser muy interesantes por su capacidad para transformar el ambiente en el que nos encontremos, pudiendo lograr una atmósfera de calma y relajación que tanto echamos a menudo de menos en la época que estamos viviendo.

A menudo necesito fervientemente “tomarme un respiro” en mitad del ajetreo y tratar de que los pensamientos se sedimenten… Para ello, entre otras técnicas, a veces acudo a la de encender un incienso especial para esta situación, y puedo afirmar que estimula bastante mi concentración.

En consecuencia: nos puede resultar interesantísimo para esos momentos en los que necesitamos tomarnos un momento para recuperar la paz que hemos perdido y ver las cosas más claras.

Al facilitar la concentración y el relax, también es perfecto también para la práctica del yoga, la meditación, y otras terapias encaminadas a la calma total y la relajación.

A nivel de aromaterapia, los inciensos juegan un papel bastante importante, ya que están compuestos de unos materiales que al encenderse impregnan el ambiente con gran facilidad. Cada tipo de aroma posee unas características específicas, las cuales no me voy a alargar describiéndote ahora pues llegaría incluso a agotarte, cosa que no deseo, para serte franca.

Tras esta breve pero creo interesante introducción, en mi próxima entrada de blog te iré contando las propiedades de los inciensos en aromaterapia, que espero te sean realmente útiles para tu vida cotidiana.

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¡Un abrazo y hasta la próxima entrada!

Maria del Amor